在一场紧张激烈的篮球比赛中，暂停不仅是教练布置战术的窗口，更是扭转局势的关键节点。但很多球迷甚至球员对“何时能叫暂停”“谁有权请求暂停”以及“暂停如何执行”仍存在模糊认知。本文将围绕FIBA（国际篮联）规则体系，系统解析暂停的触发条件、申请主体、执行流程及常见误区。
暂停的核心前提：死球与控制权根据FIBA规则，暂停只能在“死球”状态下由拥有球权的一方提出。所谓“死球”，指比赛计时钟停止、裁判鸣哨中断比赛的状态，例如犯规、违例、出界、投篮命中后等情形。关键在于：只有当本方球队即将获得或已经拥有掷球入界权时，才具备申请暂停的资格。这意味着，在对方控球进攻过程中，即便比赛因犯规中断，若判罚结果是对方发球，你方也无权请求暂停。
一个典型误区是认为“只要比赛停下就能叫暂停”。实际上，如果裁判鸣哨是因为本方球员走步违例，此时球权将交给对方，本方就失去了叫暂停的权利。反之，若对方犯规导致死球，且判罚为本方发球，则教练或队员可立即向记录台示意请求暂停。
谁可以申请暂停？FIBA规则明确，暂停请求可由教练员本人、助理教练或场上任一队员提出，但必须通过清晰的手势或语言向记录台或裁判表达。实践中，多数情况由教练在场边举手示意，或由控球后卫在死球后第一时间向裁判喊“Timeout”。需要注意的是，请求必须在死球发生后、下一次活球开始前完成——一旦裁判将球递交给掷球入界队员并开始5秒计时，暂停机会即告失效。
暂停的执行流程与时长一旦裁判认可暂停请求，会鸣哨并做出“T”型手势，计时员随即启动暂停计时。FIBA正式比赛中，每队每半场可申请1次暂停（上半场2次、下半场3次，含加时），每次暂停时长为1分钟。暂停期间，球队可进行战术布置、人员调整，但所有队员必须留在本方替补席区域或指定沟通区，不得随意走动干扰对方。
暂停结束后，裁判会提前15秒发出信号，提醒双方准备恢复比赛。掷球入界的位置通常与暂停前死球地点一致（如后场底线、前场边线等），除非规则另有规定（如犯规后的罚球）。
在比赛最后两分钟，暂停使用尤为讲究。例如，落后一方常通过故意犯规制造必一运动死球，再利用暂停布置关键防守或最后一攻战术。但必须注意：若犯规后判罚对方两次罚球，则暂停只能在第一次罚球前请求；若已开始罚球程序，则需等到罚球结束、球再次成为死球后才能申请。
此外，加时赛视为一个全新的“节”，每队自动获得1次暂停机会，且不会继承常规时间未使用的暂停次数。这一点常被忽视，导致教练在加时赛中误以为还有更多暂停可用。
总结：暂停的本质是“球权+死球”的结合理解暂停规则的核心，在于把握“只有在本方即将或已经获得球权的死球状态下”这一前提。无论是教练还是球员，准确判断暂停时机，不仅能避免无效请求造成战术延误，还能在关键时刻最大化暂停的战略价值。规则看似琐碎，实则环环相扣——每一次成功的暂停，都是对规则理解与比赛节奏掌控的体现。
